沪ICP备14050012号-1 嘉华(中国)投资有限公司 法律声明

WHERE ENCHANTED LIVING COMES TOGETHER
尚悦生活
臻享隽致

__('即将上线')

欢迎关注尚臻官方微信

法律声明

免责声明

本站点不就所包含信息(包括但不限于文字、图片、音频、视频、可下载文件等,下同)做任何明示或默示的保证,且关于本站点所提供的信息的使用,不承担任何责任。

版权人拥有对本站点内容进行随时更改之权利,恕不另行通知,亦对此不承担任何责任。本站点不保证或声明本网站展示的资料是否正确、全面或是最新数据。本站点内的所包含信息的修改、更新、解释权均属于版权人。

商标声明

本站点上显示的标记和标识为注册商标。未经版权人的书面许可,不得以任何形式使用本站点上的品牌和标识。违反者将受法律追究。

版权声明

除特别标明来源以外,版权人对本站点的所载内容拥有版权等知识产权,且受法律保护。本站点上所包含信息仅限于信息和非商业或个人之目的使用,除媒体动态信息外,其余信息均未授权任何第三方进行任何使用、转载、复制或修改。复制或部分复制的信息必须包含版权声明。对尚臻服务式公寓信息的任何未经授权的使用均被严格禁止。

适用法律

因本站点而产生的或与之有关的任何争议应适用中华人民共和国法律并据其解释。

有关任何本站点所有内容的解释权属版权人所有。}

关于尚臻 尚臻公寓 媒体中心 联系我们
媒体中心

世界无烟日,让烟草远离生活

2021/06/03

2021年5月31日是第34个世界无烟日,主题是:承诺戒烟,共享无烟环境。

每年因吸烟死亡人数近600万人!如果你知道其中约60万非吸烟者死于二手烟,你是否会觉得心头一颤。如果你知道这近60万无辜生命,多是吸烟者亲人,

你是否会想起家人,决心戒烟?

*以上数据源自世卫组织/泛美卫生组织

 

随着健康知识的普及,烟民中戒烟呼声也日益高涨,但对于有烟瘾的烟民,戒烟又谈何容易?遵守戒烟承诺,该从何做起?

 

戒烟路上的拦路虎 

多数戒烟者想用电子烟替代卷烟,却不知电子烟有三大危害,据2019年央视3.15节目报导:

(1)多数电子烟和普通烟草一样含有尼古丁,部分含量甚至高于卷烟。

(2)电子烟还含有害气溶胶。这种气溶胶里含对人体有害的化学物质和重金属。

(3)电子烟若发生故障,极易造成因将烟液吸入肠道而引发的中毒现象。

戒烟是一场与自己的较量,只有具备顽强的自控能力,才有可能成功戒烟。
 

与烟瘾抗衡的方法

为帮助大家戒烟,我们整理了9个戒烟技巧:

1.烟瘾来时告诫自己再等10分钟,转移注意力。

2.不要以“只抽一根”妥协满足烟瘾,自欺欺人必然导致戒烟失败。

3.半小时左右中等强度的运动能有效赶走烟瘾,例如:散步、慢跑、下蹲等。

4.逐条写下戒烟好处,并大声朗读。

5.若常以吸烟解压,就尝试些令身心放松的技巧,如深呼吸、练瑜伽等。

6.参加网上戒烟行动,阅读成功戒烟者的微博,或写写戒烟体会,帮助别的烟民戒烟等。

7.请家人、朋友或团体作为监督戒烟的人。

8.过去经常抽烟的地方,易诱发烟瘾。尽量减少出现在这些场所。

9.要找到戒烟动力,一切困难都是可克服的。

 

每天约1000个未成年人染上烟瘾,成年人不良示范,给未成年人带来负面影响。

当吸烟低龄化成为一种尴尬现实,承诺戒烟,不仅是对自己关爱,也是对孩子保护。

*以上数据源自世卫组织/泛美卫生组织

 

在物质文明向精神文明过渡的今天,无烟环境正成为环保社会的发展诉求,让我们一起远离烟草!